Annisa Fairuz

Berapa jumlah warna yang Anda lihat?

Mungkin banyak dari Anda yang belum menyadari bahwa masing–masing orang ternyata memiliki jumlah reseptor warna atau sel cone pada mata yang berbeda–beda. Sel cones adalah salah satu dari dua tipe sel photoreceptor di retina mata. Keduanya berfungsi dalam mengatur bagaimana kita melihat dan mengetahui persepsi  warna – warna berbeda yang kita terima.

Profesor terkemuka bernama Diana Derval, yang juga seorang ahli dalam Neuro-Marketing menunjukkan sebuah tes mata sederhana. Manfaat dari tes ini adalah seseorang bisa mengetahui berapa jumlah reseptor warna yang dimilikinya. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menghitung berapa jumlah warna berbeda yang anda lihat pada gambar diatas, lalu kemudian cocokkan hasilnya sesuai penjelasan dibawah ini:


- Jika anda melihat kurang dari 20 warna berbeda, menurut Profesor Diana Derval, berarti anda hanya memiliki dua sel cone di mata anda. Hal ini membuat anda masuk dalam golongan orang Dichromat, maksudnya adalah anda memiliki penglihatan yang sama seperti penglihatan anjing. Diperkirakan hanya 25 persen populasi manusia yang memiliki masalah penglihatan seperti ini dan sebagian besar adalah kaum pria.


- Jika anda melihat jumlah perbedaan warna antara 20 – 32, berarti anda masuk dalam golongan orang Trichromat. Yang membedakan dengan Dichromat, Anda memiliki jumlah tiga jenis sel cone di mata anda. Diperkirakan separuh populasi manusia memiliki penglihatan seperti ini.


- Jika anda melihat jumlah warna berbeda antara 32 sampai 39, berarti anda masuk dalam golongan yang disebut Tetrachromat. Orang – orang yang memiliki penglihatan seperti dianggap cukup beruntung karena memiliki empat jenis sel cone di mata mereka. Orang tipe Tetrachromat biasanya membenci warna kuning, karena warna tersebut terlihat sangat mengganggu mata mereka.


- Jika anda melihat perbedaan warna lebih dari 39, wah berarti ada sesuatu yang salah. Karena sebenarnya hanya ada 39 warna berbeda pada gambar diatas.


Dengan mengetahui perbedaan jumlah reseptor warna (sel cone) ini, sekarang kita bisa lebih mengerti mengapa terkadang orang lain memiliki penglihatan warna yang tidak sama dengan apa yang kita lihat, seperti warna gaun yan menghebohkan linimasa beberapa waktu lalu.


sumber; gitanews.com, google

Jerawat bisa dipicu karena faktor stres, baik mental ataupun fisik. Penelitian membuktikan bahwa pengonsumsian vitamin dapat mengatasi atau mencegah jerawat. Vitamin dan mineral diyakini mempunyai antioksidan yang kuat, yang bisa membantu membuang kotoran dari kulit, khususnya di area jerawat berada.

Vitamin-Vitamin Pelawan Jerawat
Anda bisa mendapatkan vitamin dan mineral secara alami dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi. Alternatif lain, anda juga bisa mengonsumsi suplemen apabila diperlukan. Yang perlu diperhatikan, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya karena bisa berdampak negatif bagi tubuh. Ada 5 vitamin yang diyakini dapat mencegah dan mengusir jerawat, diantaranya adalah :



Vitamin A merupakan antioksidan yang sangat penting dalam menjaga dan memperbaiki selaput lendir. selain itu, vitamin A juga dapat membantu mengeluarkan racun. Vitamin A berperan melawan jerawat dengan menurunkan produksi minyak dan mengencangkan jaringan pelindung. Vitamin ini dapat ditemukan di buah-buahan, sayur-sayuran, margarin, susu, mentega, ikan laut, dan telur.



Vitamin B2 atau Riboflavin adalah salah satu vitamin yang juga berperan dalam melawan jerawat serta membantu meningkatkan kesehatan kulit, kuku, dan rambut. Dosis aman asupan vitamin B2 setiap harinya adalah 150 hingga 200 mg. Selain suplemen, anda bisa mendapatkan vitamin ini pada kacang-kacangan, kacang kedelai, susu, bayam, dan jamur.



Piridoksin atau vitamin B6 merupakan vitamin yang bagus untuk mengatasi jerawat. Asupan vitamin B6 sebanyak 1,7 hingga 1,9 mg setiap hari dianggap sudah cukup untuk mencegah jerawat. Vitamin B6 bekerja dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa membantu mencegah infeksi dan melawan bakteri kulit. Selain suplemen, anda bisa mendapatkan vitamin B6 pada bawang putih, rempah-rempah, gandum, dan beras.



Vitamin C bermanfaat dalam mencegah infeksi, meningkatkan imunitas, memperbaiki pertumbuhan jaringan, mencegah kerusakan sel, dan mencegah lemak. Tak heran jika vitamin C dapat membantu memerangi jerawat. Sebagai antioksidan, vitamin C memiliki peran dalam memproduksi kolagen dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Vitamin C sangat mudah didapat, mulai dari suplemen hingga makanan-makanan sehat seperti jeruk, tomat, kangkung, brokoli, lemon, paprika, dan lain sebagainya.



Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Vitamin ini juga memiliki sifat anti-penuaan dan membantu regenerasi kulit dari dalam. Vitamin E membantu kulit jadi tampak lebih cerah, bersih, dan awet muda. Mengonsumsi vitamin E dengan dosis yang tepat juga membantu mencegah jerawat. Selain suplemen, vitamin E bisa diperoleh dari kacang hijau, biji bunga matahari, dan zaitun.

Itulah beberapa vitamin yang dapat membantu mencegah dan mengusir jerawat. Konsultasikan lebih lanjut kepada dokter tentang batas aman asupan harian vitamin-vitamin tersebut agar mendapatkan hasil yang baik dan terhindar dari efek samping yang tidak diinginkan.


sumber; faktual, google

Daun kelor merupakan salah satu jenis sayuran yang sekarang ini populer karena memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Jika kita lihat di balik kelor ternyata daun kelor itu mengandung :

• 3x Potasium daripada Pisang
• 4x Vitamin A dari Wortel
• 25x Zat Besi daripada Bayam
• 7x Vitamin C Jeruk
• 4x Kalsium Susu
• 3x Protein Yoghurt 

Sungguh luar biasa bukan? Sayur ini asli Indonesia sudah terkenal manfaatnya sampai ke mancanegara. Banyak peneliti yang sudah menemukan manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.

Daun kelor sudah dianggap sebagai tanaman ajaib yang dapat digunakan sebagai obat herbal segala penyakit. Kandungan vitamin C daun kelor lebih banyak dari sayur maupun buah lainnya, Selain itu, kandungan vitamin A dan potasium dalam daun kelor sangat tinggi.

Tidak heran jika daun kelor dianggap sebagai tanaman ajaib yang sangat bagus untuk tubuh.

Kandungan-kandungan dalam daun kelor ini membuat daun kelor mempunyai banyak sekali manfaat.

Manfaat daun kelor bagi tubuh sangat banyak, mulai dari mengobati penyakit dalam sampai penyakit luar. Berikut beberapa manfaat yang bisa diambil dari daun kelor.




Daun kelor mengandung vitamin C dan juga antioksidan yang sangat tinggi, kedua zat ini sangat baik untuk kesehatan kulit. Daun kelor yang dijadikan sebagai sayur dan dikonsumsi secara rutin dapat menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah yang bisa membuat kulit wajah semakin halus dan cantik.




Salah satu manfaat daun kelor yaitu dapat mengatasi diabetes. Manfaat daun kelor untuk diabetes dapat mengurangi kadar gula dalam darah.

Daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Makan sayur daun kelor juga dapat mencegah penyakit gula darah atau diabetes.




Daun kelor juga banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mata. Mengkonsumsi daun kelor dapat membuat mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.

Daun kelor juga bisa menyembuhkan penyakit mata, caranya bisa dimakan langsung ataupun air rebusan daun kelor di basuhkan pada mata yang sakit setiap hari sampai sembuh.




Antioksidan dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu daun kelor mengandung potasium yang banyak.

Salah satu manfaat dari daun kelor yaitu dapat mencegah kanker.
Manfaat daun kelor untuk kanker yaitu dapat memperlambat bahkan menghentikan dan menghilangkan kanker yang ada dalam tubuh.




Daun kelor juga sangat baik untuk mengobati rematik. Manfaat daun kelor untuk pengobatan rematik dapat mengurangi rasa sakit pada sendi dan dapat mengurangi penumpukan asam urat pada sendi sehingga dapat menyembuhkan rematik atau asam urat


Daun kelor memang sudah sangat populer di mancanegara maupun di dalam negeri. Berbagai penyakit bisa diobati dengan daun kelor. Selain dapat mengobati berbagai penyakit, daun kelor juga sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Manfaat daun kelor yang dikonsumsi setiap hari yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit. Selain itu, kelor juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagai virus yang ada.


sumber; faktual, google

Pasti kamu sering mengalami nyamuk yang berngiang di sekitar telinga, sangat mengganggu pastinya. Tapi pernahkah kamu bertanya tanya apa sih alasannya nyamuk terbang di sekitar telinga kita?

Nyamuk merupakan serangga yang dianggap mengganggu, dan kehadirannya ditengah-tengah kita seringkali membuat kita kesal. Selain mengganggu, nyamuk dapat menjadi sumber penyakit yang cukup berbahaya bagi manusia. Sahabat apakah Anda pernah mendengar suara nyamuk mengiang ditelinga?

Mungkin hal tersebut begitu mengganggu, apalagi saat menjelang tidur. Namun tahukah kita, kenapa nyamuk selalu berada di sekitar area telinga kita. Ternyata ada beberapa alasan kenapa nyamuk suka terbang di sekitar kepala atau di area telinga kita.


Jawaban pertama : 

Telinga merupakan bagian dari manusia yang memiliki suhu yang paling mendekati suhu inti tubuh. Artinya suhu di telinga adalah yang paling konstan, dan lebih tinggi dari bagian tubuh manapun. Alasannya adalah Membran tympani hanya berjarak 3,8 cm dari hipotalamus dan darah pada arteri karotis interna dan eksterna (pembuluh darah yang menyuplai hipotalamus dan membran tympani).

Nyamuk salah satu serangga yang mampu mendeteksi hawa panas. Dan ketika mendekati daerah sekitar kepala, kebanyakan nyamuk sangat tertarik pada panas di area telinga. Inilah jawaban atau alasan mengapa nyamuk lebih suka terbang dan mengiang di area dekat telinga.


Jawaban kedua : 

Sifat alami nyamuk itu menyukai aroma tubuh kita. Mereka sangat suka keringat yang keluar dari kelenjar keringat disekitar kepala. Jadi sebenarnya mereka mendekat ke bagian sekitar kepala bukan telinga. Kenapa demikian? Karena di bagian kepala, ada kelenjar keringat yang tertahan oleh rambut.

Nah, aroma dari keringat yang tertahan rambut itu yang disukai oleh nyamuk. Salah satu contohnya jika seseorang beberapa hari tidak mencuci rambut, nyamuk akan banyak yang mendekat karena aroma khas dari keringat di sekitar kepala. Tapi jika seseorang tersebut baru selesai mencuci rambut dan memakai shampoo, maka wangi shampoo akan membuat nyamuk menjauh.


Jawaban ketiga :

Sebenarnya, nyamuk tidak hanya mendekati bagian telinga, namun juga bagian-bagian lain seperti tangan, kaki dan anggota tubuh yang lain. Biasanya nyamuk menggigit pada bagian tubuh yang terbuka (tidak tertutup pakaian). Meskipun seperti itu terkadang kita menjadi sangat terganggu bukan hanya karena gatal akibat gigitan tapi karena suara nyamuk yang terus mengiang ditelinga.

Semoga artikel ini menambah pengetahuan kita. Sekarang kita jadi tahu kan, kenapa nyamuk suka terbang di sekitar telingan kita.


sumber; faktual

Tanpa bosan para ahli kesehatan menyarankan kita untuk selalu menyempatkan diri menyantap sarapan. menurut para ahli diet sarapan dengan teratur membantu tubuh untuk mendapatkan vitamin, serat dan nutrisi penting lainnya sehingga mampu menjaga kondisi tubuh dengan baik sepanjang hari. Memilih makanan yang tepat sangat membantu untuk memaksimalkan fungsi sarapan. Berikut ini merupakan lima makanan yang bisa jadi menu sarapan sehat kamu.




Saat orang sedang berada di tengah program diet, biasanya mereka akan memilih sayuran untuk menu sarapan mereka. Walaupun mengisi piring dengan brokoli ataupun lobak adalah yang terbaik, tetapi kita tidak boleh melupakan buah. Sebuah studi yang datang dari Washington State University menemukan bahwa diet tinggi lemak yang dikombinasikan dengan dosis umum resveratrol ternyata mampu menurunkan 40% berat badan. Resveratrol adalah sejenis antioksidan yang ditemukan dalam buah.




Ikan seperti salmon dan mackerel adalah pilihan terbaik untuk asupan protein dan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk perlindungan jantung. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan laut setidaknya dua kali dalam seminggu.




Untuk menu yang satu ini, cukup terkenal dalam menu sarapan. Berdasarkan pada United States National Agriculture Library, satu buah telur ukuran besar mengandung sekitar 72 kalori, 6gr protein, dan 5gr lemak. Walaupun sempat diselubungi teror kolesterol, namun para ahli menunjukkan bahwa kuning telur baik untuk kesehatan.




Telah banyak para ahli yang menyarankan outmeal sebagai menu sarapan, terutama kamu yang sedang berada dalam diet. Sebuah studi yang datang dari Louisiana State University menemukan bahwa orang mengonsumsi oatmeal untuk menu sarapan merasa lebih kenyang dan mampu mengontrol nafsu makannya. Ini karena gandum diolah secara perlahan dalam tubuh sehingga berefek pada rasa kenyang yang lebih lama.




Mengandung lemak tang ramah untuk berat badan, tentunya alpukat tidak luput dari menu sarapan sehat kamu bukan? Untuk menikmatinya kamu bisa menambahkan alpukat dengan roti gandum atau mendapatkannya dalam bentuk yang utuh. Penelitian telah menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi alpukat secara teratur dapat mempertahankan berat badan yang ideal.


Selain makanan tersebut, kamu juga bisa memasukkan kacang-kacangan ataupun selai kacang dalam menu sarapan sehat kamu. Kacang yang kaya dengan lemak yang baik untuk tubuh serta protein yang tinggi bisa membuat kamu bertahan kenyang lebih lama.






sumber; merdeka.com, faktual, google

Suatu hari saya kedatangan seorang tamu dari Eropa. Saya menawarkan kepadanya melihat-lihat objek wisata kota Jakarta.

Pada saat kami ingin menyeberang jalan, teman saya ini selalu berusaha untuk mencari zebra cross. Berbeda dengan saya dan orang Jakarta yang lain, dengan mudah menyeberang di mana saja sesukanya.

Teman saya tetap tidak terpengaruh oleh situasi. Dia terus mencari zebra cross setiap kali akan menyeberang. Padahal di Indonesia tidak setiap jalan dilengkapi dengan zebra cross.

Yang lebih memalukan, meskipun sudah ada zebra cross tetap saja para pengemudi tancap gas, tidak mau mengurangi kecepatan guna memberi kesempatan pada para penyeberang. Teman saya geleng-geleng kepala mengetahui perilaku masyarakat kita.

Akhirnya saya coba menanyakan pandangan teman saya ini mengenai fenomena menyeberang jalan tadi.

Saya bertanya, mengapa orang-orang di negara ini menyeberang tidak pada tempatnya, meskipun mereka tahu bahwa zebra cross itu adalah untuk menyeberang jalan. Sementara dia selalu konsisten mencari zebra cross meskipun tidak semua jalan di negara kami dilengkapi dengan zebra cross.

Pelan-pelan dia menjawab pertanyaan saya, "It's all happened because of The Education System."

Wah, bukan main kagetnya saya mendengar jawaban teman saya. Apa hubungan menyeberang jalan sembarangan dengan sistem pendidikan?

Dia melanjutkan penjelasannya,
"Di dunia ini ada 2 jenis sistem pendidikan, yang pertama adalah sistem pendidikan yang hanya menjadikan anak anak kita menjadi mahluk 'Knowing' atau sekedar tahu saja, sedangkan yang kedua sistem pendidikan yang mencetak anak anak menjadi mahluk 'Being'.

Apa maksudnya?

Maksudnya, sekolah hanya bisa mengajarkan banyak hal untuk diketahui para siswa. Sekolah tidak mampu membuat siswa mau melakukan apa yang diketahui sebagai bagian dari kehidupannya.

Anak anak tumbuh hanya menjadi 'Mahluk Knowing', hanya sekedar 'mengetahui' bahwa:
- Zebra cross adalah tempat menyeberang,
- Tempat sampah adalah untuk menaruh sampah.

Tapi mereka tetap menyeberang dan membuang sampah sembarangan.

Sekolah semacam ini biasanya mengajarkan banyak sekali mata pelajaran. Tak jarang membuat para siswanya stress, pressure & akhirnya mogok sekolah. Segala macam diajarkan dan banyak hal yang diujikan, tetapi tak satupun dari siswa yang menerapkannya setelah ujian. Ujiannya pun hanya sekedar tahu, 'Knowing'.

Di negara kami, sistem pendidikan benar benar diarahkan untuk mencetak manusia manusia yang 'tidak hanya TAHU apa yang benar tetapi MAU melakukan apa yang benar sebagai bagian dari kehidupannya'.

Di negara kami, anak anak hanya diajarkan 3 mata pelajaran pokok:
1. Basic Sains
2. Basic Art
3. Social

Dikembangkan melalui praktek langsung dan studi kasus dan dibandingkan dengan kejadian nyata di seputar kehidupan mereka.

Mereka tidak hanya TAHU, mereka juga MAU menerapkan ilmu yang diketahui dalam keseharian hidupnya. Anak anak ini juga tahu persis alasan mengapa mereka mau atau tidak mau melakukan sesuatu.

Cara ini mulai diajarkan pada anak sejak usia mereka masih sangat dini agar terbentuk sebuah kebiasaan yang kelak akan membentuk mereka menjadi mahluk 'Being', yakni manusia2 yang melakukan apa yang mereka tahu benar."

Wow!

Betapa sekolah begitu memegang peran yang sangat penting bagi pembentukan perilaku & mental anak anak bangsa.

Betapa sebenarnya sekolah tidak hanya berfungsi sebagai lembaga sertifikasi yang hanya mampu memberi ijazah para anak bangsa.


sumber; faktual

Muhammad Zulfikar Avicenna menjadi salahsatu dari sekian banyak anak berusia belia yang mampu menunjukan kemampuannya di bidang ilmu pengetahuannya. Karya yang ia ciptakan mungkin terasa sederhana, namun di balik itu semua memiliki manfaat yang demikian kontekstual dengan kebutuhan orang-orang di kehidupan nyata secara umum.

Muris kelas V B SD Semesta Bilingual Boarding School, asal Semarang, Jawa Tengah ini menemukan sebuah formula yang bisa membantu permasalahan kerusakan benda karena rayap. Seperti diketahui jika rayap merupakan sebuah binatang yang seringkali menjadi hama pengganggu dengan merusak sejumlah funiture seperti rak buku atau pintu yang terbuat dari kayu. Tentunya karya penemuan Cena ini terdengar sederhana, namun sebenarnya di balik itu justru itulah yang sebenarnya menjadi kebutuhan dari masyarakat secara umum.

Dibantu teman sekelasnya yaitu Muhammmad Baiata Farisi, Cena mememulai penelitiannya mengenai formula anti rayap ini setelah melihat kerusakan rak buku di perpustakaan sekolahya akibat dari gangguan rayap. Merasa risih karena ganguan rayap yang dirasanya sangat merugikan akhirnya timbulah ide untuk membuat sebuah formula anti rayap.

Dibantu Oleh Umarudin selaku guru pembimbing Cena dan Farisi kemudian meneliti sejumlah bahan yang kemudian bisa dijadikan dasar pembuatan formula tersebut. Pilihan akhirnya jatuh kepada buah Bintaro yang memang dikenal memiliki racun yang cukup kuat. Pembuatan formula tersebut terbilang sederhana, dasar pembuatan formula pun diambil dari pelajaran yang mereka terima dari buku sehari-hari di sekolah dan juga dari internet.

Begitu membanggakannya adalah ketika secara tidak disangka formula tersebut mampu memenangkan medali perak dalam ajang World Creativity Festival 2015. Cena dan Farisi mengirimkan karyanya secara tidak senagaja setelah beberapa bulan sebelumnya karya mereka tersebut selesai, namun tidak disangka malah keluar sebagai salahsatu juara dalam ajang tersebut. Kedua anak tersebut atampil di hadapan para juri di Daejon, Korea dan menampilkan slide serta mempresentasikan karyanya tersebut dengan menggunakan bahasa Inggris. Meskipun demikian memang sejak awal keberangkatan mereka sudah yakin bisa menang dan mendapatkan penghargaan dari ajang tersebut.

Begitu mengagumkannya formula tersebut, sehingga dengan beberapa kali semprot saja rayap yang ada sudah mati. Prestasi yang didapat kedua nak tersebut sebenarnya merupakan kali keduanya siswa dari SD Semesta Bilingual Boarding School mendapatkan medali perak di ajang yang sama. Sebelumnya karya kulit durian yang dibuat untuk menjernihkan kembali minyak jelantah atau minyak kotor bekas pakai. Prestasi mereka juga tidak lepas dari dukungan pihak sekolah yang luar biasa besarnya.


sumber; faktual

Buat yg suka kerokan,ada penelitian menarik ni dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) tentang kerokan. Meski ada pengobatan modern, hingga kini orang Indonesia, terutama di Jawa, tetap akrab dengan kerokan saat merasa tidak enak badan.

Seorang Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo Prof Didik Gunawan Tamtomo meneliti manfaat kerokan. Penelitian itu dilakukan tahun 2003-2005.

”Kerokan adalah kearifan lokal. Pasien saya menyatakan, kalau belum kerokan, belum puas,” kata Didik di Solo.

Pada tahap awal, Didik melakukan survei kuantitatif dan kualitatif. Hasilnya, dari 390 responden berusia 40 tahun ke atas yang mengembalikan kuesioner, hampir 90 persen mengaku kerokan saat ”masuk angin”.

Responden Didik adalah para pasien, tetangga, dan pedagang di pasar. Para responden meyakini manfaat kerokan untuk menyembuhkan ”masuk angin”. Istilah ”masuk angin” sebenarnya tidak dikenal dalam dunia kedokteran. Masuk angin merujuk pada keadaan perut kembung, kepala pusing, demam ringan, dan otot nyeri.


Kerokan di Indonesia biasanya menggunakan uang logam ataupun alat pipih tumpul yang digerakkan di kulit secara berulang-ulang menggunakan minyak sebagai pelicin.

1. Tidak merusak
Pada tahap kedua, Didik menjadikan dirinya sebagai obyek penelitian. Ia mengerok bagian tangannya lalu dibiopsi, yaitu diambil sedikit jaringan kulit epidermisnya (kulit ari) untuk pemeriksaan mikroskopis.

”Selama ini ada anggapan, orang yang sering dikerok kulitnya akan rusak, pori-pori kulitnya membesar, atau pembuluh darahnya pecah. Namun, hasil pemeriksaan di laboratorium patologi anatomi UNS menunjukkan tidak ada kulit yang rusak ataupun pembuluh darah yang pecah, tetapi pembuluh darah hanya melebar,” kata Didik.

Melebarnya pembuluh darah membuat aliran darah lancar dan pasokan oksigen dalam darah bertambah. Kulit ari juga terlepas seperti halnya saat luluran.


2. Meningkatkan endorfin
Penelitian tahap akhir adalah penelitian biomolekuler, yakni pemeriksaan darah dari orang yang kerokan dan orang yang tidak kerokan. Didik mengumpulkan sejumlah orang dengan kondisi serupa, seperti berat badan, usia, dan mengalami nyeri otot sebagai salah satu ciri ”masuk angin”. Semua responden adalah perempuan karena mereka dinilai lebih suka kerokan daripada laki-laki.

Para responden dibagi dalam dua kelompok dan menjalani pemeriksaan darah. Kelompok pertama kemudian dikerok, sedangkan kelompok kedua tidak. Seluruh responden selanjutnya diperiksa lagi darahnya. Ada empat hal yang diamati, yakni perubahan kadar endorfin, prostaglandin, interleukin, serta komplemen C1 dan C3.

Hasilnya, kadar endorfin orang-orang yang dikerok naik signifikan. Peningkatan endorfin membuat mereka nyaman, rasa sakit hilang, lebih segar, dan bersemangat.


3. Kadar prostaglandin turun.
Prostaglandin adalah senyawa asam lemak yang antara lain berfungsi menstimulasi kontraksi rahim dan otot polos lain serta mampu menurunkan tekanan darah, mengatur sekresi asam lambung, suhu tubuh, dan memengaruhi kerja sejumlah hormon.

Di sisi lain, zat ini menyebabkan nyeri otot. Penurunan kadar prostaglandin membuat nyeri otot berkurang.

”Adapun perubahan komplemen C3, C1, dan interleukin yang menggambarkan adanya reaksi peradangan tidak signifikan,” kata Didik.

Ia menyarankan, kerokan sebaiknya dimulai dari atas ke bawah di sisi kanan dan kiri tulang belakang, dilanjutkan dengan garis-garis menyamping di punggung bagian kiri dan kanan. Alat pengerok dipegang 45 derajat agar saat bergesekan dengan kulit tidak terlalu sakit.

Salah satu unsur dalam kerokan yang mendukung pengobatan adalah hubungan emosional antara orang yang dikerok dan orang yang mengerok. ”Ibu yang mengerok anaknya sambil bercerita merupakan unsur biopsikososial dalam pengobatan yang kini digalakkan dalam pengobatan modern,” kata Didik.


sumber; faktual, google

Banyak orang menganggap lucu adanya bekas gigitan kucing pada bagian tubuh mereka. Tak seperti gigitan anjing, gigitan kucing cenderung tak dianggap berbahaya. Padahal, sebuah penelitian baru menunjukkan, gigitan kucing juga bisa berbahaya, bahkan lebih berbahaya dari gigitan anjing.

Sebuah penelitian menyebutkan, kucing dapat menginjeksi bakteri lebih jauh ke dalam sendi dan jaringan tubuh, yang merupakan tempat sempurna bagi potensi berkembangnya infeksi. Tindakan cepat untuk segera melakukan pengobatan pasca gigitan kucing pun menjadi hal yang sangat dianjurkan. Penelitian ini juga mengungkapkan, wanita paruh baya disarankan untuk sangat berhati-hati ketika membelai kucing, karena mereka adalah orang-orang yang paling mungkin untuk digigit.

Namun, banyak orang cenderung mengabaikan gigitan hanya karena bentuknya yang kecil, mirip dengan tusukan jarum. Padahal, para ilmuwan mengatakan bahwa gigitan tersebut begitu berbahaya. Tercatat, satu dari tiga orang yang digigit harus dirawat di rumah sakit. Dua di antaranya, memerlukan operasi dalam pengobatannya.

Dari 193 pasien dengan gigitan kucing selama lebih dari tiga tahun, 57 di antaranya harus menjalani rawat inap di rumah sakit rata-rata selama tiga hari. 38 di antara pasien pun harus dibedah untuk menghilangkan jaringan yang terinfeksi. Delapan orang terpaksa dioperasi lebih dari satu kali, dan beberapa memerlukan bedah rekonstruksi.

Peneliti juga menganalisis perkiraan rentang waktu antara gigitan kucing dan perawatan medis. Karena cenderung dianggap sepele, biasanya keluhan baru muncul 27 jam setelah tergigit.

Berdasarkan penelitian, gigitan kucing dapat dikatakan lebih berbahaya dari anjing, sebab kucing memiliki taring tajam, yang dapat menembus lebih dalam daripada gigitan anjing. Apalagi, bakteri yang ditularkan melalui gigitan kucing adalah bakteri yang sifatnya "bandel" dan sulit dilawan dengan antibiotik.

Dr Brian Carlsen dari Mayo Clinik di Amerika Serikat menjelaskan, bahwa anjing memiliki karakter gigi yang sedikit lebih tumpul dibanding kucing.

"Mereka tidak menembus ke dalam dan cenderung hanya meninggalkan luka yang besar setelah menggigit. Sedangkan, gigi kucing yang tajam, bisa menembus sangat dalam," katanya.

Dia mengatakan, dokter dan korban gigitan kucing perlu mengambil tindakan dan pengobatan serius ketika tangan meradang dan bengkak.



sumber; faktual, google

Ada banyak makanan yang bisa dimakan setiap hari, tapi penting juga untuk memperhatikan waktu makan yang tepat, terutama jika perut Anda masih kosong. Bisa jadi Anda mengalami sakit perut jika makan makanan tersebut.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dimakan langsung dalam keadaan perut kosong. Nah, ingin tahu makanan apa sajakah itu? Berikut ini daftarnya.



Minuman bersoda memiliki asam karbonat tinggi dan ketika asam dalam soda bercampur dengan asam lambung di perut, akan menyebabkan kontraksi dan membuat Anda sakit perut hingga mual-mual.



Tomat juga memiliki kadar asam tinggi. Ketika Anda makan tomat saat perut kosong, asam lambung dan asam di dalam tomat akan bereaksi dan menimbulkan gas yang bisa membuat sakit perut, kembung dan begah.



Jika Anda pernah membaca aturan minum obat, Anda pasti tidak dianjurkan minum obat dulu sebelum makan bukan? Hal ini karena obat bisa mengiritasi dinding perut jika Anda belum makan dan ketika bercampur dengan asam lambung, ini memperparah keadaan perut.



Makan makanan pedas ketika Anda belum makan apa pun juga hal yang buruk karena capsaicin (senyawa pedas pada cabai) yang bercampur dengan asam lambung menyebabkan reaksi yang membuat perut sakit dan kram.



Jika banyak orang memulai pagi hari dengan minum kopi, sebenarnya itu bukan hal yang baik karena kandungan kafeinnya yang bisa menyebabkan perut menghasilkan gas. Itulah mengapa perut Anda bisa kembung karena minum kopi. Anda mungkin minum kopi saat perut kosong.



Meski yogurt memang menyediakan probiotik yang sehat untuk tubuh, namun bukan berarti bisa dimakan saat perut kosong. Tapi kandungan asam dalam yogurt akan membuat perut sakit.



Buah pisang memang sehat dikonsumsi saat sarapan, tapi makan pisang saat perut kosong bisa menyebabkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah.

Jadi, jika pagi hari Anda belum makan apa-apa, sebaiknya hindari sekian makanan di atas ya agar tidak mengalami sakit perut.


sumber; faktual, google

Melihat berita di televisi atau media lainnya, dunia ini sepertinya adalah tempat tinggal yang sangat buruk bagi manusia. Adanya peperangan, bencana, hingga berbagai macam kasus kriminal membuat bumi dan penghuninya terlihat seperti tidak punya harapan lagi untuk bisa menjadi lebih baik.

Meski begitu, sesunguhnya ada berbagai berita baik yang tidak tampak di headline berita. Penting bagi kita untuk tidak kehilangan harapan, karena sebenarnya masih banyak kemajuan yang patut kita syukuri dan lanjutkan seperti berikut ini.

1. Berhasil Mengentaskan Kemiskinan Ekstrim yang Melanda Milyaran Orang
PBB mengkategorikan kemiskinan ekstrim sebagai mereka yang hanya bisa hidup dengan kurang dari 1,25 dollar per hari. Sebuah angka yang bahkan sangat mengenaskan di negara dengan biaya hidup yang rendah. Pada tahun 1990, hampir 2 milyar orang berada di garis kemiskinan ekstrim ini, hampir setengah dari populasi dunia.

Kini angka tersebut telah turun drastis menjadi 836 juta atau kurang dari 15 persen populasi manusia. Berkat hasil kerja global, angka ini bisa ditekan secara drastis. Beberapa negara yang masih memiliki penduduk dengan tingkat kemiskinan ekstrim antara lain adalah India, Nigeria, China, Bangladesh, dan Republik Demokratis Kongo.





2. Pendidikan yang Semakin Menjangkau Rakyat Miskin di Seluruh Dunia
Pada tahun 1990, 20 persen anak-anak di negara berkembang tidak mendapatkan pendidikan sama sekali. Mereka tidak bisa membaca, menulis, atau bahkan bersekolah. Kini, angka tersebut turun hingga 10 persen saja. Artinya, 9 dari 10 anak di negara berkembang telah mendapatkan kesempatan untuk mengenyam pendidikan.

Dalam beberapa kasus, kemajuan yang ditunjukkan bahkan sangat drastis. 99 persen anak-anak di Afrika Utara, Amerika Latin, Karibia, Asia Selatan, Asia Tenggara, Kaukasus, dan Asia Tengah kini mengenyam pendidikan sekolah dasar.





3. Kuba Membuat Terobosan Baru dalam Penelitian HIV
Pada musim panas tahun 2015, Kuba mendemonstrasikan kemampuan para dokternya dengan menjadi negara pertama di bumi yang berhasil menghilangkan infeksi HIV dari ibu ke anak. Terobosan besar ini tentu saja penting bagi dunia kesehatan karena HIV sebelumnya punya kebiasaan menginfeksi bayi yang ada di rahim.

Wanita hamil yang tidak mendapatkan perawatan memiliki 15-45 persen kemungkinan menularkan virus tersebut ke bayinya yang belum lahir. Berkat dokter dari Kuba, presentasi tersebut bisa ditekan serendah mungkin. Dengan kerja keras dan keberuntungan, mungkin kita akan segera menikmati hari dimana tidak ada lagi bayi yang lahir dengan penyakit membahayakan ini.





4. Carter Center Segera Memusnahkan Penyakit Guinea Worm
Dalam sejarah manusia, kita baru berhasil memusnahkan satu penyakit yaitu cacar. Hal tersebut berkat imunisasi global selama 14 tahun oleh WHO yang memakan biaya tidak sedikit. Kini, penyakit lain yaitu Guinea Worm akan segera dimusnahkan juga berkat Carter Center.

Penyakit ini paling banyak ditemukan di daerah sub-Sahara Afrika. Cacing Guinea worm menginfeksi manusia dan tumbuh di dalam tubuh hingga sepanjang 1 meter. Cacing ini kemudian akan berusaha keluar dari tubuh manusia yang terinfeksi dengan cara menggali keluar lewat kulit di bagian tubuh manapun. Lama keluarnya cacing ini dari tubuh memakan waktu hingga 30 hari dan bisa menyebabkan pembengkakan besar dan infeksi serta mengakibatkan rasa sakit yang luar biasa.
Tahun 1986, 3,5 juta orang terinfeksi dengan penyakit ini di 21 negara. Namun di musim panas 2015, hanya ditemukan 126 kasus di 30 desa. Carter Center mengungkapkan bahwa penyakit ini bisa benar-benar dimusnahkan dalam waktu beberapa tahun ke depan. Mereka juga sudah menyiapkan untuk meneliti penyakit lain setelah guinea worm akhirnya bisa dimusnahkan.





5. Tingkat Kelaparan di Dunia Semakin Menurun
Di abad 21, sekitar 600 ribu orang meninggal dunia karena masalah kelaparan besar. Tentu saja angka ini mengejutkan, namun jika dibandingkan dengan perkembangan yang terjadi sejak tahun 1900, angka ini menunjukkan perkembangan yang signifikan.

Antara tahun 1900-1909, kelaparan memakan korban hampir 27 juta orang. Kemudian sejak tahun 1960an, korban akibat kelaparan turun jauh hingga 5 juta orang. Pada 15 tahun pertama pada abad ke-21, kematian karena kelaparan turun hingga hanya mencapai 40 ribu orang per tahun. Memang perjuangan untuk benar-benar menghapuskan kelaparan masih panjang, apalagi hampir setengah dari populasi Afrika Tengah menderita kurang gizi. Namun perlahan tapi pasti, manusia mengalahkan kelaparan global dan menyelamatkan jutaan nyawa.
Memang banyak kabar yang bersifat negatif yang terkadang membuat kita lelah dan mempertanyakan apakah masih ada rasa kemanusiaan dan kebaikan. Namun jika kita ingin membuka mata, sebenarnya banyak hal-hal baik yang juga terjadi di bumi ini. Jadi, kita tidak boleh menyerah dan kemudian ikut-ikutan apatis atau tidak peduli. karena yang bisa mengubah dunia sebenarnya juga kita sendiri


sumber; boombastis dan for your information, faktual, google

• Prinsip terpenting demokrasi ada tiga, yaitu :
• Persamaan Diantara Warga Negara, Setiap warga negara memiliki kesetaraan dalam praktik politik
• Keterlibatan Warga Negara dalam Mengambil Keputusan Politik
• Kebebasan diakui dan dipakai juga diterima oleh warga negara

• Pemerintahan berdasarkan kehendak dan kepentingan rakyat banyak.
• Ciri Konstitusional, yaitu hal yang berkaitan dengan kepentingan, kehendak, ataupun kekuasaan rakyat dituliskan dalam konstitusi dan undang-undang negara tersebut.
• Ciri Perwakilan, yaitu dalam mengatur negaranya, kedaulatan rakyat diwakilkan oleh beberapa orang yang telah dipilih oleh rakyat itu sendiri.
• Ciri Pemilihan Umum, yaitu suatu kegiatan politik yang dilakukan untuk memilih pihak dalam permerintahan.
• Ciri Kepartaian, yaitu partai menjadi sarana / media untuk menjadi bagian dalam pelaksaan sistem demokrasi.
• Ciri Kekuasaan, adanya pembagian dan pemisahan kekuasaan.
• Ciri Tanggung Jawab, adanya tanggung jawab dari pihak yang telah terpilih untuk ikut dalam pelaksaan suatu sistem demokrasi.

• Demokrasi Langsung (Direct Democracy) adalah demokrasi yang secara langsung melibatkan rakyat dalam pengambilan keputusan suatu negara. Pada demokrasi langsung, rakyat berpartisipasi dalam pemilihan umum dan menyampaikan kehendaknya secara langsung.
• Demokrasi Tidak Langsung (Indirect Democracy) adalah demokrasi yang melibatkan seluruh rakyat dalam pengambilan suatu keputusan negara secara tidak langsung, artinya rakyat mengirimkan wakil yang telah dipercaya untuk menyampaikan kehendak mereka. Jadi disini wakil rakyat yang terlibat secara langsung menjadi perantara seluruh rakyat.

• Demokrasi Formal adalah demokrasi yang fokus perhatiannya pada bidang politik tanpa mengurangi kesenjangan ekonomi.
• Demokrasi Material adalah demokrasi yang fokus perhatiannya pada bidang ekonomi tanpa mengurangi kesenjangan politik.
• Demokrasi Gabungan adalah demokrasi yang fokus perhatiannya sama besar terhadap bidang politik dan ekonomi, indonesia menganut sistem demokrasi gabungan ini.

• Demokrasi Liberal, yaitu demokrasi yang didasarkan atas hak individu suatu warga negara, artinya individu memiliki dominasi dalam demokrasi ini. Pemerintah tidak banyak ikut campur dalam kehidupan bermasyarakat, yang artinya kekuasaan pemerintah terbatas. Demokrasi Liberal disebut juga demokrasi konstitusi yang kekuasaanya hanya dibatasi oleh konstitusi.
• Demokrasi Komunis, yaitu demokrasi yang didasarkan atas hak pemerintah dalam suatu negara, artinya pemerintah memiliki dominasi dalam demokrasi ini. Demokrasi komunis dapat dikatakan kebalikan dari demokrasi liberal. Kekuasaan tertinggi dipegang oleh penguasa tertinggi, kekuasaan pemerintah tidak terbatas. Kekuasaan pemerintah tidak dibatasi dan bersifat totaliter, sehingga hak individu tidak berpengaruh terhadap kehendak pemerintah.
• Demokrasi Pancasila, Demokrasi inilah yang dianut indonesia, yaitu demokrasi berdasar kepada pancasila.

• Pemegang Kekuasaan dipilih berdasarkan keinginan rakyat
• Mencegah terjadinya monopoli kekuasaan
• Kesetaraan hak membuat setiap masyarakat dapat berpartisipasi dalam sistem politik

• Kepercayaan rakyat mudah digoyangkan oleh pengaruh media
• Kesetaraan hak dianggap tak wajar karena oleh beberapa ahli, karena pengetahuan politik setiap orang tidak sama
• Fokus pemerintah yang sedang menjabat akan berkurang saat menjelang pemilihan umum berikutnya